¿Por qué es una buena idea incluir jugos de frutas y verduras en tu día?

26 de julio 2015
por Gap Chile.
254veces visto

Screen Shot 2015-07-21 at 16.58.33

Además de ser muy ricos, estamos convencidos que los beneficios que dan los jugos de frutas y verduras son muchos. Si te tomas uno de estos jugos a diario es una manera de mantenerse hidratado y de sumar nutrientes, además porque son ideales para desintoxicar y proteger el cuerpo.

nice-juice

Entendemos que te pueda parecer raro mezclar manzanas con espinaca, pero los sabores combinan muy bien.

Estos batidos tienen 90% de agua, y por eso ayudan a mantener el equilibrio del organismo, ayudando de una manera física pero también emocional al que lo toma, porque lo limpian y purifican de toxinas y elementos negativos.

ten6

Puedes probar estos jugos “La Prensa”, donde extraen el jugo de plantas sin matar sus enzimas o degradar su valor nutricional por el calor u oxidación. También puedes probar “LivingJuice”, estos jugos se obtienen prensando un kilo y medio de frutas o verduras frescas. Al no ser pasteurizados contienen altas dosis de micronutrientes que ayudan a nivelar las carencias alimenticias.

sunraysia-veggie-swap-header-xlg
Hacer tu propio jugo es muy fácil, por ejemplo con:

- 2 zanahorias

- 2 cucharaditas de cúrcuma o jengibre

- 1/2 taza de piña

Puedes crear un jugo desintoxicante, además la piña y la cúrcuma son antiinflamatorios naturales, protegen las células de cualquier daño y bajan los niveles de las enzimas que causan inflamación. Combinados tienen un sabor increíble y si crees que es mucho para ti, puedes compartirlo con los demás.

¡Incluye a tu dieta diaria estos jugos que son ricos, sanos y fáciles de hacer!

jugos2

#Colaboradores

Cecilia Rivera

Dueña de Chile Momentum. Amante del deporte y la playa.

Daniel Glukman

Panadero & Pastelero. Fundador de Daniel’s Bakery & Cafe

Fiorella Cosignani

Wanderlust, Travel Blogger , Amante del Yoga

Josefina Leniz

Diseñadora, creadora del sitio de moda y estilo de vida Cut y Paste

Julián García-Reyes

Director de Rinoceronte.fm, R.Media y DJ. Ex director de Radio Horizonte

Pia Fouilloux

Periodista viviendo the real NY. No soy fashion, pero me gusta observar.

Rodrigo Guendelman

Comunicador en radio, prensa y televisión.

Virginia de Maria

Chef y creadora del blog www.virginiademaria.cl